Ogni persona ha il diritto di scegliere il proprio percorso, ma per un percorso di psicoterapia efficace la frequenza minima consigliata è una seduta a settimana.

Ognuno è libero di scegliere il percorso che meglio si adatta alle proprie esigenze e possibilità, ma per un processo terapeutico realmente efficace, è fondamentale mantenere una cadenza regolare. Studi scientifici dimostrano che la terapia settimanale offre una struttura costante, favorendo una connessione più profonda e continua con il terapeuta. Le sedute ravvicinate permettono di elaborare emozioni e pensieri in tempo reale, mantenendo la continuità e il progresso nel percorso terapeutico. Al contrario, sedute meno frequenti possono rallentare i miglioramenti, interrompere il flusso del lavoro e rendere più difficile affrontare nuove sfide man mano che emergono. La terapia settimanale consente di esplorare più a fondo temi complessi, mantenendo lo slancio necessario per il cambiamento.

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Durante ogni seduta lavoreremo insieme esplorando pensieri, emozioni, comportamenti e pattern relazionali.
Il mio approccio teorico di riferimento è quello della Psicoanalisi Relazionale e della Psicologia del Sé